На самом деле это не единожды мне нужно.
Вот небольшая статья о том, как написать VBA код в екселе, что бы он выполняясь, делал нужные вам действия.
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!
в ссылке убери пробелы вокруг точек и слешей. Пробелы поставил, что бы ссылка не была явной ссылкой, дабы админ не обиделся.
Ссылку нагуглил. Что и вам рекомендую в дальнейшем делать.
Написав, код перебора ячеек по координатам, можно сделать их запись в нужное вам место.
Например с одной страницы читаем данные, а в вторую записываем.
Там прилагается так же файл с примерами, скачай, открой и подправь под свои нужды.
Удачи.