Бросить курить.

[nostrs]

Курил 30 лет. Бросал 1000 раз. Но столько же раз снова начинал. Каждый раз втягивали другие курильщики. В не зависимости от срока, когда месяц не курил, когда полгода, незамечаешь как снова втягиваешься. Всегда было трудно бросить, физическую зависимость перетерпеть легко - не курить 2 недели и никотин покидает организм, а вот психологическую я самостоятельно победить так и не смог. Бросил только тогда, когда после ковида и высокой температуры "село" сердце - попал в больницу с аритмией. Тогда бросил легко - просто перестал курить и все. Даже сам удивился. Очень желею что не сделал этого раньше. Теперь вот "помираю" 3 года - становиться все хуже. Врачи не лечат. Бросайте курить - дольше проживете!

 

[reyzak]

Курил безбожно по 2 пачки в день. Если не кодил. За кодом + пачка улетала
Потом как-то совпало раздражение к запаху никотина на шмотках, жизни в перерывах от курева.
Почитал истории людей победивших курение, выписал себе моменты которые казались убедительными и эффективнами и 1 февраля 2015 года бросил
Несколько фактов из статистики ВОЗ которые мне запомнились:
Вероятность успеха каждой отдельной попытки бросить курить составляет в среднем около 7,3%.
Из этих 7,3% 30-40% людей, бросивших курить, возвращаются к этой привычке в течение первого года.
Следовательно бросившие курить успешно это 3-5% и я захотел быть там

 

[Motley1984]

До сих пор курю и никак не могу бросить.
Смог перейти с сигарет на айкос и уже 5 год на айкосе.
Сей час думаю на что пейти после айкоса, чтобы после бросить.